妊婦健診と体重増加・・・

過眠が続いている。。

昨日は21時にはベッドに入りすぐ寝た気がする。

朝は7時30分起床。

妊娠中のため、夜中にトイレで起きてしまう。

そこから眠りにつくことが難しいな。。

昨日は妊婦健診があった。

体重が3kgも増えてた・・・

これはやばすぎる・・・

あすけんのアプリを再インストールし、食事管理を始めることにした！

➀間食を減らす

②夕食は野菜トマトスープを飲んでから普通の食事をとる

➂主食は発芽玄米を食べる

まずはこれを守って体重管理できるようにしていく。

性別は、女の子らしい！

できれば女の子希望だったから、嬉しいなー！2男2女だ！

すでに名前の候補もいくつかある。

性別が分かると色々準備できるからいいね。

赤ちゃんの発育も順調。

私は胃薬処方してもらった。

来週から職場復帰予定。。。

すでに不安でいっぱいだけど、目の前のことに目を向けて乗り越えよう！

恐らく最後のマタニティ生活

妊娠5か月になった。

ここ数日胎動みたいなのが感じられて安心してる。

結婚して12年。4人の母になるんだなぁ～

36歳での妊娠は体力的に正直めちゃくちゃしんどい。。

育児、家事、仕事、子どもたちの習い事に育成会、PTA...

本当に毎日目まぐるしい。

やることが増えるにつれて、子どもへの優先順位も下がってきてしまい、さすがにどうなんだろうと悩み仕事はセーブするか退職するか考えてる。

身体に不調が出始めたから。

つわり復活みたいな胃もたれ。寝ても夜中にうなされて起きてしまう。体調が回復しないので、いつも疲れてる。。

心が病む前に医師に相談して、母性健康管理指導事項連絡カード通称母健連絡カードに記入してもらい先週から休職することにした。

自宅療養して体力回復させないとね。

とは言っても仕事がなくなっただけで、あとのタスク諸々は残ってるけどね。

特に今は長男の中学受験と長女のミニバスの役員決めが難航しててそれが悩み。。

だけど、会社の人間関係ストレスがないだけ、だいぶ楽だー

自分の弱い部分を人に話すの苦手だけど、勇気出して良かったなーと思った。

時々忘れるけど一応妊婦だしスケジュールもほどほどにしないと。

恐らく最後のマタニティ生活だから、後悔しないように満喫しよう！